活動單元:
體感科技走進文健站!長樂 vuvu 的肌力冒險旅程
本站
辦理時間
2026年11月04日 09:30
活動熱度
共有 20 位vuvu參與!
今天本站依舊充滿了熱鬧的加油聲與歡笑聲!我們在大螢幕前開起了「肌力冒險遊戲趴」,讓 vuvu 們綁上感應帶、手握健身環(Ring-Con),跟著科技節奏一起挑戰深蹲、舉環與高舉伸展!
看著 vuvu 們眼神專注地看著螢幕,深蹲起立動作毫不含糊,旁邊的vuvu也熱情地當起加油團,整個文健站洋溢著滿滿的活力與快樂氛圍!
在傳統部落文化中,「強健體魄」是部落勇士與婦女在山林生活、耕作與守護家園的根基。過去長輩們走過山路、搬運重物,靠的是紮實的下肢肌力和耐力。隨著現代生活習慣轉變,文健站引進體感運動科技,不只是讓長輩接觸新奇的數位設備,更是以趣味、互動的方式,將「部落勇士精神」融入健康促進中!
透過深蹲、舉環等動作強化核心與下肢肌肉,預防跌倒、提升行動力,讓長輩在歡笑中實現自主健康老化,延續部落長者熱愛生活、活力不減的精神!
健康不分年齡,運動可以很有趣!
看著長樂 vuvu 們自信又熱情的笑容,就是文健站最大的動力。讓我們繼續用笑聲與汗水,陪伴長輩健康快樂每一天!❤️
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